少しだけ秋めいた８月最後の日曜日２８日、釧路市在住の室谷和典氏を講師に迎えZOOM「笑いヨガ講習会」を行いました。「笑いヨガは誰でもできる笑いの健康体操」ということで、基礎の体操の後、「ライオン笑い」「携帯電話笑い」「ジョギング笑い」など参加者１２名で楽しく行いました。
「ホッホッ・ハハハ・イェーイ！アハハハハ・・・」笑うことで酸素をたくさん取り込んで、表情が豊かに元気になりました。
「笑う運動で少し汗ばみ、呼吸法も体験できて良かった」との感想を頂きました。
日本笑いヨガ協会
後半は懇談会です。
講師の室谷先生・関西支部長北原さんにも参加いただきました。
自己紹介の中に各自で考えたクイズを取り入れ、正解多数の５名の方にささやかな景品をプレゼントしました。
今回は、校友会本部の「オンライン活動支援金」制度を申請させて頂き、楽しく有意義な活動をすることが出来ました。感謝申し上げます。
神奈川支部ZOOM雑談会 世話人 三留千恵子