少しだけ秋めいた8月最後の日曜日28日、釧路市在住の室谷和典氏を講師に迎えZOOM「笑いヨガ講習会」を行いました。 「笑いヨガは誰でもできる笑いの健康体操」ということで、基礎の体操の後、「ライオン笑い」「携帯電話笑い」「ジョギング笑い」など参加者12名で楽しく行いました。
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「ホッホッ・ハハハ・イェーイ!アハハハハ・・・」笑うことで酸素をたくさん取り込んで、表情が豊かに元気になりました。 「笑う運動で少し汗ばみ、呼吸法も体験できて良かった」との感想を頂きました。
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日本笑いヨガ協会
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後半は懇談会です。 講師の室谷先生・関西支部長北原さんにも参加いただきました。 自己紹介の中に各自で考えたクイズを取り入れ、正解多数の5名の方にささやかな景品をプレゼントしました。
今回は、校友会本部の「オンライン活動支援金」制度を申請させて頂き、楽しく有意義な活動をすることが出来ました。感謝申し上げます。
神奈川支部ZOOM雑談会 世話人 三留千恵子
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